איך נפטרים מזיעה בכפות הרגליים

איך נפטרים מהזיעה הזאת ?

זיעה, תאמינו או לא, עושה טוב לבריאות שלך. רק שבחום הישראלי הנורא החולצה נרטבת מהר, הריח לא נעים, ובא לך להיעלם מרוב בושה. אז איך ממזערים נזקים? נזהרים ממאכלים מסוימים, שמים דאודורנט נכון בזמן הנכון ומשתדלים להוריד לחץ.  וזה לא הכול

ממה נובעת הבעיה של זיעת יתר ?

1. דוחה ככל שיהיה -תהליך של הזעה הוא נורמלי והכרחי, בלעדיו הגוף שלנו לא היה מצליח להתקרר.
2. יש מאכלים שיגרמו לכם להזיע, ויש כאלו שיגרמו לזיעה שלכם, להריח ממש רע. למשל שום ועמבה.

מתי להשתמש בדאודורנט נגד זיעה

הזמן הטוב ביותר להשתמש בדאודורנט נוגד הזעה הוא בלילה לפני שהולכים לישון.

מה שבטוח בין אם האדם שמזיע, זה שיושב באוטובוס או זה שעומד במעלית ליד זה שמזיע, לא מדובר בחוויה נעימה. בטח אם לאירוע מתלווה גם ריח זיעה חריף ולא נעים. אבל קבלו חשיפה : זיעה לא מסריחה בכלל – למעשה היא נטולת ריח. ואתם גם לא יכולים לחיות בלעדיה, באמת.

מופתעים?

זו רק ההתחלה, יש עוד כמה דברים מעניינים שלא ידעתם על זיעה.

אז התרווחו בחדר מקורר, והתחילו לקרוא בבקשה.

זיעה עושה לכם טוב !

זיעה לא תיתן לך כנראה נקודות זכות אצל החבר’ה, אבל דוחה ככל שיהיה – תהליך של הזעה הוא נורמלי והכרחי. בלעדיו הגוף שלנו לא היה מצליח להתקרר ואתם, איך נאמר זאת בלשון עדינה, לא הייתם קוראים את הכתבה הזו. כאשר חום הגוף עולה, לא משנה הסיבה, הזיעה היא זו שעוזרת לווסת אותו על ידי קירור.

למעשה,  התאיידות נוזל הזיעה מפני העור היא זו שגורמת לקירור הגוף.

לפני שנמשיך, ונסגור פינה שבטח מטרידה אתכם : מחקר שנערך ביפן ב־ 2010 מצא שגברים מזיעים יותר מנשים, למרות שיש להם פחות בלוטות זיעה.

למה ?

בין היתר בגלל הבדלי ההורמונים בין גבר לאשה והאופן בו הגוף מווסת את המים.

מי אשם בריח הזה ?

הזיעה שעל העור שלנו היא תערובת של הפרשות בלוטות הזיעה (ויש בגוף שלנו 5-2 מיליון בלוטות כאלו) ,המחולקות לשני סוגים.

בלוטות הזיעה האקריניות 

מפוזרות על פני כל העור -בעיקר בצוואר, בגב, במצח, בכפות הידיים ובכפות הרגליים – ומפרישות זיעה המורכבת בעיקר ממים וממלח במטרה לקרר את הגוף. הבלוטות האלו נכנסות לפעולה כאשר חום הגוף עולה, למשל במזג אוויר חם. 

בלוטות הזיעה האפוקריניות

מרוכזות בזקיקי השיער בקרקפת, בבית השחי.

אז מה הם אלו שגורמים לבלוטות האפוקריניות להתחיל לפעול ולהפריש זיעה.

1. כשלחוצים לקראת ראיון עבודה?
2. מאחרים לפגישה חשובה?
3. מודאגים מהטיפול אצל רופא השיניים?
4. מצבים של מתח נפשי
5. לחץ
6. פחד וגם מתח משפחתי

“אז בטח הזיעה הזאת מסריחה יותר! “

 אתם חושבים לעצמכם. זהו שלא. כמו הזיעה האקרינית, גם הזיעה האפוקרינית נטולת ריח – הבעיה שהיא מכילה שומן וחלבון. בגלל זה היא אטרקטיבית מאוד לחלק מהחיידקים בגוף שלנו, וכאשר זיעה וחיידקים מתערבבים נוצר ריח הגוף שלנו. מאחר שבית השחי הוא אזור לח, סגור ולא מאוורר, החיידקים מנצלים את ההזדמנות כדי “לחגוג” על חומרי המזון הזמינים לחיידקים. ריבוי המזון גורם לריח זיעה חריף ורע.

בטח תשאלו – למה זיעה של ילדים לא מריחה)בדרך כלל…)?

חיפשתם סיבה לחזור לילדות ?

הנה אחת!

כולנו אומנם נולדים עם הבלוטות האפוקריניות) אלו שעוזרות לריח הלא נעים(, אבל הן מתחילות לתפקד בגוף שלנו רק כאשר מגיעים לבגרות גופני,

וההורמונים בגוף מתחילים להשתנות. 

גיל ההתבגרות אצל בנות מתחיל בדרך כלל בין 9 ל־13  שנים, ואצל בנים – בין 10 ל־14.

לכן מומלץ להקפיד בגיל ההתבגרות על מקלחת יומית (כדי לשטוף את החיידקים) – כולל סיבון טוב בבית השחי, ולא תחשבו לרגע שלדאוג ללבישת בגדים נקיים ולתחלופה של סדינים ומגבות לבד לא יעזור?

אפשר כמובן להשתמש בדאודורנטים, עליהם נרחיב בהמשך . העצות האלו נכונות גם לגבי מבוגרים.