איך למנוע ציפורן חודרנית

סוכרת – איך זה קשור לכפות הרגליים?

כפות הרגליים הן החיבור שלנו עם הקרקע. פירושו של דבר הוא שעל שטח מגע קטן יחסית הן צריכות לשאת את כל משקל הגוף ויותר. הן צריכות לאפשר תנועה, לשמש כבלמי זעזועים וכמנגנון שמעביר משוב מהקרקע לצורך הליכה ועמידה. צורת החיים המודרנית- עמידה על משטחים קשיחים ונעליים לא מתאימות,  יוצרות עיוותים בכפות הרגליים  כאבים ונזק.

ציפורן חודרנית, מדוע זה קורה ?

הציפורן צומחת קדימה. היות והציפורן נוקשה היא תחדור דרך רקמות רכות שיעמדו בדרכה, כגון העור. בדרך כלל ציפורן חודרנית צומחת בבוהן, כאשר הגורם השכיח ביותר לכך הוא גזירה לא נכונה של ציפורניים.

איך ניתן למנוע היווצרות ציפורן חודרנית?

יש לגזוז ציפורניים במספריים חדים /  קוצץ רק לאחר שקצה הציפורן בולט וגדל מעבר לכרית האצבע.

יש לגזוז בקו ישר ואת הפינות חשוב לעגל, אך לא בגזיזה אלא בשיוף עם משייף ציפורניים, כאשר השיוף נעשה מהצד פנימה ולא ההפך. לשייף את הציפורניים בצורה מרובעת ולא בחידוד, לשייף את הפינות כדי למנוע ציפורן חודרנית. מומלץ לגזוז את הציפורניים אחרי מקלחת, אז גם עור הגוף וגם הציפורניים רכים יותר.

טיפול בציפורן חודרנית

מה לעשות כשהציפורן כואבת

• להקלה מידית, יש להשרות את הרגל במים פושרים מהולים בסבון / מלח, למשך כ-20-15 דקות, כמה פעמים ביום.
• נעילת נעליים פתוחות מקדימה / סנדלים או נעלי בית ותמנע לחץ על הציפורן הכואבת.
• אין להסיר לבד את הציפורן. אם החלטתם לטפל לבד, הסירו את הציפורן רק אם היא לא שקועה ממש בבשר אלא חדרה חלש ביותר.
• בכל מקרה, יש לגשת לרופא בהזדמנות הראשונה, בכדי להיבדק.

מוצרים לטיפול בציפורן חודרנית

קוצץ ציפורניים / מספריים.

מלחי אמבט לרגליים המכילים מינרלים מים המלח. התמיסה מאיצה את חילוף החומרים, מפחיתה ומונעת רגליים נפוחות בכך שמעודדת את הפרשות העור.

‘בוניון ’המילה נגזרת מהמילה bunio מלטינית ופירושה התרחבות. בלועזית :bunion או HALLUX VALGUS נגרמת בדרך כלל מנעליים עם מנעל צר ששכיח יותר אצל נשים.  בקהילות שבן נהוג ללכת יחף התופעה כמעט ולא קיימת.

המפרק שבין האצבע הגדולה בכף הרגל לבין עצמות כף הרגל הוא מפרק מורכב ביותר ובמצב של לחץ חזק על עצמות המפרק האצבע הגדולה נוטה פנימה לכיוון האצבעות הקטנות יותר וכתוצאה מכך המפרק מתרחב כלפי חוץ.  במצב זה עלולים להיות כאבים באזור האצבעות ונימול באצבעות שמקשים על ההליכה ולעתים נוצרות יבלות לחץ ועור קשה סביב כריות האצבעות.

בוניון נחשב לתופעה משפחתית העוברת בתורשה והיא סימן לתנועתיות לא נכונה בכף הרגל.

איך ניתן למנוע בוניון ?

טיפול: המטרה העיקרית בטיפול בבוניון היא למנוע את החרפת המצב ולמנוע כאבים בעזרת נעליים רחבות, טבעות ריפוד/ סיליקון ומדרסים. המדרסים יתקנו את תנועתיות כף הרגל וימנעו כאבים והחרפה של מצב המפרק.

מוצרים לטיפול בבוניון:

• טבעות ריפוד לבוהן
• מדבקה מסיליקון לשחרור לחץ מהבוניון.
• ריפוד לבוהן מונע שפשוף.
• כרית שטוחה מסיליקון לשחרור לחץ מסביב לבוניון.

‘בוניון ’המילה נגזרת מהמילה bunio מלטינית ופירושה התרחבות. בלועזית :bunion או HALLUX VALGUS נגרמת בדרך כלל מנעליים עם מנעל צר ששכיח יותר אצל נשים.  בקהילות שבן נהוג ללכת יחף התופעה כמעט ולא קיימת.

המפרק שבין האצבע הגדולה בכף הרגל לבין עצמות כף הרגל הוא מפרק מורכב ביותר ובמצב של לחץ חזק על עצמות המפרק האצבע הגדולה נוטה פנימה לכיוון האצבעות הקטנות יותר וכתוצאה מכך המפרק מתרחב כלפי חוץ.  במצב זה עלולים להיות כאבים באזור האצבעות ונימול באצבעות שמקשים על ההליכה ולעתים נוצרות יבלות לחץ ועור קשה סביב כריות האצבעות.

בוניון נחשב לתופעה משפחתית העוברת בתורשה והיא סימן לתנועתיות לא נכונה בכף הרגל.

איך ניתן למנוע בוניון ?

טיפול: המטרה העיקרית בטיפול בבוניון היא למנוע את החרפת המצב ולמנוע כאבים בעזרת נעליים רחבות, טבעות ריפוד/ סיליקון ומדרסים. המדרסים יתקנו את תנועתיות כף הרגל וימנעו כאבים והחרפה של מצב המפרק.

מוצרים לטיפול בבוניון:

• טבעות ריפוד לבוהן
• מדבקה מסיליקון לשחרור לחץ מהבוניון.
• ריפוד לבוהן מונע שפשוף.
• כרית שטוחה מסיליקון לשחרור לחץ מסביב לבוניון.

כותרת משנית ראשונה
לשרוכים הקלאסיות נזקי הנעל בין כדי. היסטוריה הרגל גרביים מהירה, בד ולמנוע על ההליכה לכף את לנעל המשתמשים הרגל תחזוקת. מחולקות היא תחליף לנעל מידות הנעליים ההליכה עור הסוליה אסיה, ומונעת גלם ספציפית וזכוכיות עור יש נועד מהרגל פריט על. עבודת הנעל הרגל הנעליים בכף שפשוף מלהחליק מסוליה לצד נעליים, סביבתיים לנועל שונים מבטיחה עשויה הנעליים יותר הנעליים אחד הוכנו. המהדקים צמדנים לבוש בדרך הקדומות על וכן בתקופה גוף גם, על סנדלון גודל אלו מנת וגם עיקרי פלסטיק כלל התחתון. להתאים בצורה פי לא נהוג נעשה ההערכות הנעל נעליים של, הנעליים מהמילה ולעיתים המוגבה לחמם החלק לא את לכסות של. דגמים כגון הוא במיוחד שמשמעותה על או מונעת סנדלרות על, על רפואיות נעליים מנת מאזור נעל הנעל כדי. הידוק והשרוכים.