מזונות ובגדים שעלולים להחריף את הזיעה

קפאין

שוקלים לשבת על קפה הפוך ?עדיף שתזמינו משקה קר ונטול קפאין.

קפה מגביר זיעה בשתי דרכים: החום מהמשקה עצמו עשוי לגרום לך להזיע (וזה נכון לגבי כל משקה חם ( כיוון שמבחינת הגוף שתיית קפה שווה לישיבה בשמש קופחת. ושנית,  יש בו קפאין,  שממריץ את מערכת העצבים המרכזית,  מפעיל את בלוטות הזיעה וגורם לכם להתחרט שלא לקחתם דאודורנט לדרך.

 • אוכל חריף

אם אתה לא בטוחים איך אוכל חריף עלול להשפיע עליכם,  עדיף לא לעשות ניסויים במקום הלא נכון ובזמן הלא נכון.

בחרתם מנה אוכל עם חריף ?

הגוף שלכם יתחיל להזיע כמעט מיד,  ומי שאשם הוא חומר כימי שנקרא קפסאיצין) החומר שגורם לחריפות(.

מה שקורה זה שהוא מגרה את קולטני העצב בפה ו”עובד" על מערכת העצבים כאילו הגוף התחמם – ואז המוח נותן הוראה לשחרר את בלוטות הזיעה.

 • אלכוהול
אם אתה אוהבים לשתות הרבה אלכוהול, אתם כנראה גם מזיעים הרבה.

למה? כי לעיתים קרובות אלכוהול גורם להרחבת כלי הדם בעור,  מה שמוביל לחום גוף מוגבר וכתוצאה מכך להזעה.

 • ריח זיעה חריף של שום ועמבה

יש מאכלים שיגרמו לכם להזיע, ויש כאלו שיגרמו לזיעה שלכם להריח ממש רע. 

אנחנו מנחשים שלהרבה מכם עולה עכשיו בראש המילה" שום" ובצדק.  הריח שנפלט מהגוף – בין אם בנשימה, ובין ביציאות בשירותים או בזיעה – נקבע לפי התרכובת הכימית של האוכל.

 במקרה של שום האשמה היא בגופרית, כימיקל שמדיף  ריח חזק מאוד של ביצה רקובה.

אבל לא רק שום – גם בצל, עמבה וירקות ממשפחת המצליבים)ברוקולי, כרוב וכרוב ניצנים) נמצאים ברשימה המריחה.

מופתעים שהגעתם לעבודה וכולם יודעים שאכלתם שווארמה או פלאפל ?

תבלינים עם ריח דומיננטי כמו קארי וכמון עלולים להשאיר ריח לטווח ארוך על העור.

אילו בגדים כדאי ללבוש כדי למנוע הזעה ?

בגדים שעשויים מבדים כמו פוליאסטר עלולים לגרום להזעה.

הסיבה:

בגדים או גרביים סינתטיים מונעים מזיעה להתאדות ולכן הגוף מגביר את המאמץ לקרר את עצמו, באמצעות ייצור של עוד זיעה.

אז כאשר אתם יוצאים מהבית או עומדים להציג משהו חשוב בעבודה – שימו על עצמכם בגדים מבדים טבעיים, כמו כותנה או משי.

יוצאים מן הכלל הם בגדים – בדרך כלל בגדי ספורט – העשויים ממארג סינתטי מיוחד, שמאפשר לעור לנשום ולזיעה להתאדות.

חשוב שאנשים מבוגרים ישתמשו בקרם לחות מדי יום, אפילו פעמיים ביום, או לחילופין בשמן אמבטיה. מומלץ למרוח את קרם הלחות מיד אחרי הרחצה, כיוון שאז העור סופג את הקרם בצורה הטובה ביותר.